由于疫情的影响，很多母亲和孩子最近都呆在家里，但父母在饮食方面并没有亏了孩子，闲暇时学习各种婴儿食谱，丰富孩子的饮食。然而，母亲应该注意的事实是，婴儿的胃口非常大。除了吃以外，婴儿大多数时间在家里睡觉。这种生活习惯很容易导致宝宝的脾胃无法正常垂直，出现及时的现象。
婴幼儿脾胃发育尚不成熟，身体各部分的功能和抵抗力都很弱。成年人偶尔吃一口又冷又辣的食物，这可能无关紧要，但如果儿童误食或长时间不注意自己的生活习惯，很容易造成胃肠道损伤。
那么如何判断宝宝的肠胃不适和食物堆积呢?患儿有以下3种表现，可能是脾虚。
1、晚上睡觉是不老实的
婴儿在积食之后，会变得易怒、活跃和难以入睡。他经常在晚上12点以后就睡不着了。他甚至可能会不停地哭，并伴有恶心和呕吐。
2. 厚重、油腻、发白的舌苔
宝宝积累食物后，舌苔会白上一层厚厚的，还会引起腹泻、消化不良和脾虚吸收不良。
肚子鼓得鼓鼓的婴儿在积累食物后，会引起腹胀和腹痛，小胃会自然胀大和疼痛。
当宝宝有食物堆积时，家长不要惊慌。平时，父母可以给孩子吃酸的食物，这有利于刺激肠道消化。当然，吃得太酸是不合适的。儿童可食用以下两种酸味食物，保护脾胃，促进消化和营养转化，保护儿童肠道免受食物堆积。
推荐1:番茄
西红柿是生活中常见的食物。西红柿中含有有机酸，可以促进胃液分泌，促进脂肪和蛋白质的消化，这样妈妈就可以多给孩子做饭了。我想和你一起分享胡萝卜番茄饭团。父母可以学习如何制作它们。如果孩子们愿意，他们可以吃健康的饮食。
材料:1碗软饭，半个西红柿，一个胡萝卜，1-2个鸡蛋，少许盐
实践:
1.番茄和胡萝卜分别去皮、切碎，放入碗中，倒入米饭，加盐拌匀。
2.把锅里的水沥干，把碗放在锅里蒸大约5分钟。
3.锅里放一点油，把蛋液倒进锅里，快速旋转，铺成又薄又宽的蛋皮，然后放进锅里备用。
4.把拌好的米饭铺在蛋壳上，卷起来，切成小段。
推荐2:酸奶
酸奶中含有益生菌，可以平衡肠道有益菌和有害菌，促进胃肠道蠕动，消除食物堆积等问题。饭后可以给孩子喝点酸奶，注意选择营养成分简单、添加量少的酸奶。在家里，母亲们可以为孩子们制作内金沙棘末酸奶。它也很简单。将内金沙棘末混入酸奶进行搅拌，这样就可以给孩子吃了。
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