一、有哪些湿气重的表现
表现一：身体浮肿
湿气重的人在短期内也能获得显著的体重增加，并且表现为下肢浮肿水肿。
表现二：身体沉重，特别疲倦
有胸闷的感觉，呼吸舒适，感觉沉重甚至疼痛，身体特别疲倦和懒惰，有时记忆力减退，容易瞌睡。
表现三：食欲不振
吃饭的时候，没有饥饿感，这也是脾胃虚弱的功能之一，也是人体内水分过多的原因之一。这种现象更容易在夏季发生。
表现四：舌苔变黄
看看舌苔的颜色，如果它是光滑的，红润的，它更正常，舌头的颜色太白，或者太黄都有问题。
表现五：头发，鼻子和脸颊总是产生大量的油
头发、鼻子和脸颊总是会产生大量的油脂，这会让人非常不舒服，直接影响身体。
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虚寒人群：宫寒肾虚、月经不调、妇科炎症、肠胃虚寒人群（排时要注意多补充糖盐水）。
湿热人群：腰酸腿痛、骨头节酸、麻、胀、痛、风湿、类风湿、痛风人群。
痰湿人群：肥胖、酸性体质、手常色红、痔疮、鼻炎、结石、子宫肌瘤、囊肿人群。
酸性体质：失眠多梦、便秘、排毒功能不畅、淋巴循环不畅人群，工作、生活精神紧张、压力大，身心疲惫，脾气暴躁，肥胖，青筋多、色素沉着、色斑、亚健康人群。
不愿过早看到皱纹、皮肤松弛衰老、需要减肥的人群。
生活饮食不规律，烟酒过度，内分泌紊乱，性功能减退，过早衰老的人群。
各种慢性病，心脑血管疾病，类风湿关节炎，肠胃疾病，三高人群。
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