陈传礼：过度饮酒导致头痛、食欲不振怎么办？

饮酒时饮用蜂蜜可以帮助迅速排除酒精，从而减少宿醉的症状。如果在晚上豪饮后没有食用蜂蜜，那么可以在第二天来一匙蜂蜜，这对肝脏有好处，而且还能缓解头痛，推荐薰衣草蜂蜜、椴树蜂蜜、橙花蜜、迷迭香蜂蜜……

在宿醉的第二天早晨，食用1-2汤匙的蜂蜜，或将之涂抹在面包片上食用。

蜂蜜可以提振食欲，这对胃口不佳的而言是个好消息。因为蜂蜜营养丰富，能给食欲不振、营养不良的人提供缺乏的原因物质。所以是他们的营养补充品之一。特别建议老人和儿童食用，推荐欧鼠李蜂蜜或荞麦蜂蜜。

在早餐时，直接食用一匙蜂蜜或者将其加入冷饮、热饮、酸奶中稀释后饮用。可多次饮用。还可以持续服用蜂王浆1个月，或者每天将一匙花粉加入一大杯新鲜橙汁中，连续饮用3个月。

蜂蜜是一种轻微的泻药吃了沙棘原浆便秘，对慢性或偶发性便秘特别有效。它对肠道菌群有正面作用，可以对抗大肠中的发酵。

针对便秘吃了沙棘原浆便秘，最好的选择是洋槐、沙棘、迷迭香或野山花蜂蜜。也可以给孩子服用适量的蜂蜜以利通便。

对于慢性便秘，花粉是一种很好的补充治疗方法。它虽然没有通便的功效，但有利于食物在消化道中顺利通过，因此对腹泻也有一定的效果。

取一大匙花粉，用一大杯水或果汁稀释，直接食用。可以连续服用几个星期，剂量可以逐步减少，逐步改善病情。

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