现在正值夏季,是大部分水果成熟的时候,生活水平好了,像人参果、牛油果、蓝莓、樱桃等,老一辈听都没听说过的水果,很多人都喜欢买着吃,但是家长们要引起重视,虽然水果营养价值高,对孩子的身体发育有好处,但并不是所有水果都适合孩子吃,水果吃不对,反而会阻碍孩子的发育,甚至带来健康问题。
前两天去表姐家做客,拎了个西瓜放在了冰箱里,中午天气热,吃的时候已经冰的很凉了,西瓜切开一半,给小外甥拿勺子挖着吃,小家伙高兴的手舞足蹈。谁知道,晚上小外甥就开始闹肚子沙棘原浆补脾虚,上吐下泻,还发起了烧,表姐抓紧送孩子去了医院,医生训斥说,孩子本身就肠胃弱,不能吃冰镇的西瓜,以后别大意了!
孩子多吃水果好?忠告:这3种常见水果,少给娃吃,尤其是第一种
1、 西瓜等寒凉水果
在炎热的夏天,人们最喜欢吃冰凉的水果来消暑降温,最典型的就是西瓜,尤其是冰镇西瓜,吃起来冰凉解渴,但是过于寒凉的水果,对孩子肠胃不好,很容易造成孩子拉肚子、肠胃炎,时间长了会脾虚积食。
2、 芒果等易过敏的水果
像芒果、菠萝等水果,很多大人孩子都喜欢吃,味道非常好,但是成分中含有多种过敏物质,容易导致孩子皮肤或者口腔过敏,尤其是不满6岁的孩子,要注意孩子有没有过敏反应,平时少给孩子吃。
3、 哈蜜瓜等反季水果
夏天到了,樱桃、香瓜、琵琶等水果都相继成熟,丰富多样,让人眼花缭乱,当然,随着科技的发展,像哈密瓜等反季水果也很常见,但是这些水果是由植物激素催熟,孩子吃了容易引起性早熟,骨骺端提前闭合沙棘原浆补脾虚,孩子不长个。
其实,除了上面3种水果,还有很多美味可口的水果适合孩子吃,像樱桃,酸酸甜甜,外表也娇艳欲滴,还含有多种膳食纤维和维生素,有益于孩子的皮肤健康,还可以提高孩子抵抗力;像葡萄,对孩子的脾胃有很好的养护作用,还能促进消化,改善孩子的睡眠质量;还有香蕉,很多孩子喜欢吃,味道软糯香甜,能调节肠胃,还有丰富的钾元素,促进肌肉的生长。
夏季带娃,孩子都贪凉,所以调理脾胃非常重要,补充点沙棘内金末帮孩子改善脾胃的运化能力,促进营养物质的吸收利用,才能让饭菜、水果中的营养被充分应用到身体发育中,让孩子更健康的成长、长高个
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