沙棘于1977年作为中药被列入《中国药典》，成为法定的医用药材并确立为药食同源资源，卫生部门将其列入既是药品又是食品的管理范围。
根据《中国药典》记载，沙棘具有止咳祛痰、消食化滞、活血散瘀之功，可用于咳嗽痰多、消化不良、食积腹痛、瘀血经闭、跌扑瘀肿等病症的治疗。沙棘是蒙医、藏医习用药材。据著名藏医学家宇妥·宁玛云丹贡布所著《四部医典》描述，沙棘具有祛痰止咳、利肺、化湿、壮阴、升阳的作用。《四部医典·秘诀部》记载：“沙棘利肺止渴、活血化瘀、消除痰湿。”《月王药诊》中第112章药物的性味功效中记载：“沙棘医治培根、增强体质、开胃舒胸、饮食爽口、容易消化。”
“沙棘利肺止渴”|夏日自制
不论南北，夏天的脚步都翩翩到来，午后的阳光逐渐猛烈，出门一会就觉得口干舌燥。更难受的是，随着天气的闷热，食欲满满减小，四肢也变得有些沉重。
每年夏天，大家的冰箱里都会常备各种饮料，只是饮料虽好喝，却未必健康，为什么不尝试自己制作呢？
沙棘原浆营养丰富，酸爽可口，既健脾开胃，又能补充营养，非常适合夏天哦~
沙棘百香果の气泡水
原材料
Raw
·沙棘原浆、百香果、气泡水、冰块
制作方式
01
将百香果果肉取出，倒入杯中，倒入适量沙棘原浆，如果觉得酸可以再加入适量蜂蜜，然后搅拌均匀。
02
在装果肉的杯子里加入适量冰块《然后倒入气泡水，一杯沙棘百香果气泡水就制作完成了，酸甜冰爽，满满维C，真的很适合夏天。
沙棘の水果茶
原材料
Raw
·沙棘原浆、爱吃的水果、绿茶、冰糖
制作方式
01
把水果都清洗干净以后切成薄片，放在盘子里面备用。苹果，雪梨，还有山楂和金桔这些带核的水果，都要提前将核去掉。
02
将切好的水果片放进锅里，倒入适量清水、冰糖，煮到沸腾以后再转成中小火煮个三分钟，闻到果香差不多了。这个时候可以尝一下酸甜程度，要是太酸了的话，可以加点冰糖进去。
03
最后再将绿茶包放进锅里，煮个一分钟左右就关火，再闷一分钟把锅盖打开。
04
把水果茶倒进茶壶里面，晾凉后倒入适量沙棘原浆，想要冰爽口感可以再加入冰块。既有营养又有颜值的沙棘水果茶就做好啦！
沙棘の酸奶捞
原材料
Raw
·沙棘原浆、酸奶、爱吃的水果、坚果果干等
制作方式
01
准备喜欢吃的水果，最好甜度高一些，全部切小块。碗里倒入适量酸奶打底，铺上自己喜欢的水果。
02
再倒一层酸奶，倒入适量沙棘原浆，撒上一些坚果或果干，搅拌均匀就可以开吃啦。
沙棘の冰淇淋
原材料
Raw
·沙棘原浆、各种水果、坚果
制作方式
01
将水果洗净，切成丁状沙棘原浆活血吗，也可以搅成浆状，倒入适量沙棘原浆，根据材料用量加入适量纯净水沙棘原浆活血吗，搅拌均匀。如果觉得甜度不够，可以根据自己的口味加入蜂蜜或白砂糖调味。
02
将制作好的沙棘冰淇淋原料倒入冰淇淋模具内，放入冰箱内冷冻坚硬，即可随时享受美味又健康的沙棘雪糕~
版权声明：本文内容由互联网用户贡献，该文观点仅代表作者本人。本站不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现有侵权/违规的内容， 联系本站将立刻清除。
