导语：白血病是造血系统的一种恶性疾病。三分药七分养，得了白血病该如何注意饮食与自我护理呢？“问上医”与您一起分享健康知识。世界卫生组织研究显示人可以掌控自身健康的81.44%。“问上医”医未病，用最权威的健康知识告诉您如何更健康！让您和家人的生活更有质量！
一. 怎么预防（预防措施）
预防白血病，请注意以下建议：
1.适当运动：要多到空气清新的公园、绿地等处做户外运动沙棘原浆腹泻，以增强体质，提高免疫力。农村患者则应避免直接接触农药、化肥等物品。
2.调理饮食：要注意食品安全，平时在饮食方面要做到饮食搭配合理，防止酸性体质的出现危害患者的健康。禁止患者食用防腐剂、添加剂超标的劣质小食品。蔬菜水果中残存的农药、预防禽类发病的抗生素等，均可导致患者白血病增多。因此，家长应选择绿色食品，防止餐桌二次污染。
3.远离污染：减少患者在污染环境里的活动时间。保证居室空气流通。家庭装修要选择绿色环保材料，且在装修半年内避免患者入住。
4.合理用药：患者生病时用药应注意安全，不应擅自滥用药。患者偶发小病应在医生指导下科学用药。现在药品超市越来越多，处方药、非处方药随时随地都可买到，用药风险同时存在。例如头痛感冒吃含有苯环类的抗生素，会对患者血液产生影响。因此，要把好用药关，莫因小病酿大疾。
5.注意卫生：蔬菜瓜果要清洗干净后再食用，能去皮的尽量去皮后食用。
6.警惕疾病：如发现患者有贫血、浑身无力、脸煞白、不明原因的发热、出血等症状，要立即带患者到医院的血液专科进行检查。
7.远离辐射：远离微波辐射，尽量减少与手机、电脑、电视等有微波的电器的接触时间，避免因免疫力低下造成其基因突变，从而诱发血液类疾病。
二. 日常的自我护理方法、自检自查
1.白血病人的自我护理方法
2.化疗时和化疗后生活上需要注意什么？
三. 白血病患者饮食注意事项
白血病患者的饮食原则
在进行治疗白血病的过程中，采用科学合理的方法烹制菜肴，不仅能起到调理白血病患者的身体状况，甚至还可以起到缓解病情的作用。因此在全面的治疗中，白血病患者的饮食是一个不可忽视的部分。
1.富含铁质的食物
白血病的主要表现是贫血、出血、发热，所以在药物治疗的同时，鼓励病人经常食用一些富含铁，具有补血、生血和活血作用的食物。
2.提高免疫功能的食物
多食用具有抗癌作用的天然食物，如海产品中的海参、鱼鳔、乌龟、海带、海藻。乳类如牛奶、羊奶、马奶及食用真菌如香菇、猴头菇、银耳及动物血如猪血、鹅血等。
3.优质蛋白质
白血病患者应摄入高蛋白饮食，特别是选用一些质量好、易消化与吸收率高的动物性蛋白和豆类蛋白质，如禽蛋、乳类、鱼虾、瘦肉、动物血、动物内脏、豆腐、豆腐脑、腐竹、豆浆等以补充身体对蛋白质的需要。
肝脏含有丰富的蛋白质，多种维生素和重要的矿物质等。每100克肝脏含蛋白质21.3克，比瘦肉高35%，比鸡蛋高30%。微量元素铁、硒和铜等在动物肝脏中含量也较丰富。此外，肝脏还含有较多的核酸沙棘原浆腹泻，它在预防癌症中起着潜在的作用。白血病患者日常饮食中经常吃适量动物肝脏，对疾病的恢复也是有益处的。身体极度消瘦和重度贫血者，可选用骨头汤、龟板胶、阿胶、鱼鳞胶或服用蜂王浆、人参浆王精、胎盘粉、鹿茸等。
4.少食多餐
白血病患者，尤其在化疗过程中，消化系统往往会出现诸多反应，如恶心、呕吐、腹泻等症状，此时可采取少食多餐的进食方法，或在三餐之外，增加一些体积小、热量高、营养丰富的食品。
5.多进食含维生素丰富的食物
调查显示，多食用含维生素C的瓜果蔬菜，可以起到防止癌细胞扩散的作用。大量摄入维生素C，还能增强身体局部基质的抵抗力与加强全身免疫功能，从而达到控制白血病病情的目的。含维生素C丰富的食物有柑桔、西红柿、荠菜、油菜、小白菜、猕猴桃、韭菜、山楂、鲜枣、沙棘及柠檬等。维生素A可刺激机体免疫系统，调动机体抗癌的积极性、抵抗致病物侵入机体。
6.根据病情对症调理饮食
病人如有食纳不佳、消化不良时，可供给半流质或软饭，如二米粥、蒸蛋羹、酸奶、豆腐脑、小笼包子等，同时可佐以山楂、萝卜等消导性食物。
宜吃食物：蒜苗、牛肉、草鱼、草莓、芝麻、豆腐、韭菜、动物肝脏。
禁忌食物：茼蒿、香蕉、荞麦、干姜、辣椒（红、尖、干）、螃蟹、蛤蜊。
四. 白血病治疗后应该采取哪些保健措施防止复发？
1.进行积极有效的维持治疗
尽管大剂量化疗可以杀灭绝大多数白血病细胞，但很难避免体内残存一些白血病细胞，正是这些残存白血病细胞成为日后复发的根源。预防复发的目的，就在于更进一步地杀灭残存的白血病细胞。巩固强化治疗和维持治疗的必要性也在于此。如果在完全缓解后即停止治疗，则2～3个月后白血病将会复发。
2.加强自我防护意识
外出避开人多混杂的时间和场所，感冒流行季节尽量减少外出，如需外出则戴口罩；勤洗手，定时修剪指甲，养成良好的卫生习惯；合理安排生活，保证充足的睡眠和营养以提高身体抵抗力；根据天气变化及时添减衣服。
3.避免其他促病因素
康复期间应尽量保持患者愉悦的心情，避免罹患其他疾病，过度劳累或感染都可能成为复发的诱因。
4.定期复查
按照医生的要求带患者去医院定期复查血象，必要时复查骨髓象，这是所有处于完全缓解期的患者都应注意的一点。尽管白血病复发后预后较差，但只要做到早发现、早诊断、早治疗，也还是有可能治愈的。
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