不知道各位家长的刷视频的时候有没有看到这样一则消息“这两个时候千万不能凶孩子”你们能猜出来是哪“两个”吗？吃饭睡觉
就是这两个家长日常暴走的节点底下的评论大多以“只有这两个时候才会忍不住”……比起睡觉家长可能更头疼吃饭说起孩子吃饭，家长最苦恼的就是饭总是吃的磨磨唧唧一会吃一会玩造成这种情况的原因一般有两个：一是吃饭没有形成仪式感二是小孩子可能有些厌食
培养孩子用餐仪式感
要让孩子对吃饭有一定的仪式感，正确认知。吃饭时跑来跑去不用阻止，只需问清楚：确定现在不吃吗？如果现在不吃就要等到下一次吃饭的时间了。第一次孩子也许会不重视，真过了吃饭时间不让他吃他会哭闹，但是这时要温和而坚定。可以陪着他，但是规则不能破坏。经历几次以后孩子就会认识到吃饭是一件很认真的事情，自然就会遵守。
孩子厌食怎么办？
小孩子厌食是因为微量元素缺乏及某些内分泌不足。厌食与微量元素关系密切，锌等微量元素的缺乏在厌食患儿中所占比例较大，甲状腺激素参与物质与能量代谢，如甲状腺功能低下，肾上腺皮质激素相对不足也可表现出厌食，消化功能不够强。
那么，除了一些健胃、开胃、健脾的药物之外，还可以通过食物开胃，吃一些新鲜的果蔬，比如海棠果、沙果。不仅能够消食开胃，也可以补充维生素。
沙果、海棠果：健脾开胃
沙果是一种含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、热量以及各种人体所必需的微量元素的蔷薇科苹果属的植物，例如钙、磷、铁、钾、钠、镁等。沙果中的有机酸、维生素含量非常丰富，食之有生津止渴喝沙棘原浆会引起腹涨吗喝沙棘原浆会引起腹涨吗，消食除烦和化积滞的作用。从沙果的性味和营养成分来看，吃些沙果不仅可以补充部分所需营养元素，还可促消化、明目、除烦。
海棠果含有大量的营养物质，如糖类、多种维生素、有机酸等，能够补充人体所需的营养，提高机体功能，增强对疾病的抵抗力。1、生津止渴：海棠含有糖类、多种维生素及有机酸，可帮助补充人体的细胞内液，从而具有生津止渴的效果；2、健脾开胃：海棠果中维生素、有机酸及氨质含量较为丰富，能帮助胃肠对饮食物进行消化，故可用于治疗消化不良食积腹胀之症。
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