甲流盛行怎么办?家庭食育来帮忙!

1月新冠、2月诺如、3月甲流……面对一波又一波的病毒冲击,似乎大家都有一个疑问:“甲流年年有,为啥今年更加严重且反复无常呢?”,又该怎么办呢?

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中医看甲流

西医认为,流行性感冒(简称流感),是由甲、乙、丙三型流感病毒分别引起的一种急性呼吸道疾病。冬春季多见,流感病毒容易发生变异,传染性比较强。

中医把流感归于瘟疫一类,明朝医家吴又可的《温疫论》中写道:“温疫之为病,非风非寒非暑非湿,乃天地间别有一种异气所感。”古人不清楚细菌病毒,但他们知道瘟疫是感染了一种风寒暑湿以外的东西,他们认为这是一种“异气”。那么流感也是如此。

甲流属于中医“疫戾”之邪,病位多在肺脾二脏,温病大家叶天士在《温热论》中首提“温邪上受,首先犯肺”,温为阳邪,其性上行,升散开泄脾胃虚弱可以吃沙棘原浆吗,故温邪袭人,始从上受,由口、鼻、皮毛而入,首袭手太阴肺经,致肺失宣发肃降,疾热蕴生。

加上去年大家轮番感染新冠后,身体的“正气”还处于虚弱的状态,抵抗力还没有完全恢复,此时甲流来袭,导致症状严重,病情反复。

预防甲流

重在内养体质、外避邪秽

《瘟疫论》中针对瘟疫治疗有八个字:正气充满,邪不可入。为什么同样的病毒和流感,有些人不发病,有些人发病呢?有些人发病先头疼,有些人先咳嗽,有些人先喉咙痛?

因为每个人的体质,身体的情况状态不一样。当有外来的环境或者病毒干扰的时候,每个人身体作出的反应不一样。身体有自身的免疫系统,我们不可能活在真空里,病毒啊细菌啊随时随处都在刺激人体免疫系统工作。

所以比起买药、囤药,做好日常养护,让孩子自身的免疫系统更强大,才是最安全有效的预防。

环境中我们可以做的:

1.使用藿香正气水兑水(1:10)来喷洒房间或者教室。这个是为了祛除空气中的湿,同时藿香正气水的气味可以一定程度地帮助孩子祛除体内的湿。

2.家里注意开窗通风,保持空气流通。平时可以熏艾条,防疫祛湿;孩子外出期间注意戴上口罩,隔离病毒细菌,推荐在口罩外喷光净界,消毒效果好。

生活上我们需要注意这几件事:

1. 小孩子的话,一方面注意饮食,尽量避免积食、腹泻之类消化问题。脾胃和了,才有更好的抵抗力,才不容易被传染。另一方面就是注意衣物的添加,避免受寒、出汗多等诱因导致生病。早点睡觉,保证充足休息。

2. 吃得清淡一点,不知道什么该吃什么不该吃的时候,建议就喝稀粥即可。不要担心营养不够,流感生病,一碗粥能量是足够的。

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3. 甲流属于呼吸道传染病,因此我们尽量少去密闭的公共场所,活动尽量在室外人群分散、空气流通的地方。如果幼儿园流感爆发,可以考虑请假休息。

总结一下,保护孩子的体质,重在脾胃,所以可以多吃山药、山药粉、五珍粉、小米粥等。饮食清淡,不要积食。

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不要买超市那些各种添加剂的饮料,喝温开水,建议每天喝一袋沙棘原浆或一瓶盖香檬汁(兑温水),可以抗病毒,帮助提升免疫力。

希望对大家有帮助,大人小孩都身心安康。

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对抗甲流有用的食材/工具:

1、护脾胃:

(1)天边云礼纯山药粉

天边云礼纯山药粉,给您更天然的健康养护。脾胃虚弱、食少体倦、腹泻的人群很适合食用。

7年养地的垆土怀山药为原料,创新三段式膨化炮制工艺更好激发保留山药药性。添加8%的带皮山药片协助身体更好吸收。

7斤垆土怀山药才能出1斤粉,SGS检测242项无农残、无重金属、无二氧化硫,纯天然的品质给身体最纯粹的养护。

(2)有机种植的【董山药】

好评度很高的山药!

这是一款种在雅安大山里的野生驯化品种。甘露聚糖和黏蛋白远高于普通品种,粘液特别丰富,蒸熟后的口感软糯。

铁元素含量比普通品种高13倍,所以一边削皮一边变黑,没有污染的土壤种植出的山药,可以洗净后带皮蒸煮。

(3)有机黄小米

山区绿色基地种植的小米 地理环境优越 日照充足 四季分明的黄土高原孕育出高品质的小米,采用传统石碾碾米,保证小米原生的营养。包装自封口外袋,内套真空袋,方便实用,便于储存有机黄小米米粒完整、色泽金黄、清香软糯、浓稠软滑,原生营养丰富,适合各类人群使用。

常食小米具有补脾胃、补肾、养心安神的功效。

补脾胃:小米最主要的功效是补脾胃,甘味入脾,黄色入脾,小米是黄色的,从味觉上讲,小米味甘而咸,因此食用小米对脾胃虚弱者有益处。

补肾:五谷具有养精气、补肾气的作用,但是五谷当中小米的补肾功效最强,小米性质偏寒脾胃虚弱可以吃沙棘原浆吗,略带咸味,咸味入肾,所以小米具有益肾气、补元气的功效。

养心安神:喝小米粥可增强小肠功能,有养心安神之效,小米还作为镇静安眠的保健品食用。

(4)天边云礼五珍粉

天边云礼五珍粉的组方原则是健脾+祛湿。这样的方式对比单纯的祛湿,既解决困扰当下的湿气困阻问题,又解决了长期的健脾问题。脾主运化,健脾就是从根本上增强人体的代谢能力。人体水液代谢主要依靠肺的宣发肃降、脾的运化传输、肾阳的温煦气化。五珍粉的五味原料兼顾了肺、脾、肾三脏的滋养,所以,长期吃五珍粉,可以长效增强身体的水液代谢能力。

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2、高VC,提升免疫力的

(1)沙棘原浆

沙棘是地球上最古老的植物之一,在地球上生存超过两亿年,中国沙棘面积占世界沙棘面积的90% 以上,是真正意义上的 “维C之王”,活性营 养物质种类最多被誉为“全世界最完美的植物.1977年卫生部将沙棘正式列入《中国药典》是罕见的药食同源植物.

✅沙棘被称为VC之王,其中的维生素C含量是猕猴桃的2-3倍

✅生长在青海腹地——世界四大超净区之一,独一无二,无污染、无工业化

✅特殊气候环境:平均海拔3000多米、日照时间长、昆仑山雪水灌溉;

纯人工采摘,只为保留最完整的沙棘果实,最齐全的营养元素

(2)台湾香檬汁

香檬营养价值远高于一般柠檬。柠檬含有的营养物质,香檬全都有,而且香檬的维生素C和营养价值比一般柠檬高30倍!!

香檬的营养价值非常高,维生素C含量是普通柠檬的30倍,还含有川陈皮素、橘皮素、辛弗林及橙皮苷等有效机能成分,富含类黄酮素,其中的川陈皮素含量超高,更是柑橘类作物之最。

大量的抗炎物质,减轻发炎反应,里面的柠檬酸盐能够舒缓喉痛。

ps:个人觉得,沙棘和香檬二选一即可,当然,都喜欢也可以都备上。

(3)提升阳气、消毒

(1)艾条

有时朋友会问我哪家的艾条好不好,我不是专业人士我也不懂闯哥说艾条这个产业比较混乱,水很深。。。

好的艾条涉及到产地、采摘时间、加工方式,最好是没有艾草精油的物理加工方式,这些都需要非常专业的辨别。一般消费者不懂这些,也无法辨别,所以很容易造假。幸好我们有孟医生的专业指导。这款艾条产品的背后花了平台很多的时间,品质非常高,但是价格只是同级别艾条的三分之二。我相信孟医生和闯哥专业的选择。使用后的确是觉得它很纯,然后之前家里囤的其他艾条都不想用了。有种黄山归来不看岳的感觉。大家可以自己去感受下。

(2)艾灸盒

孟医生分享,这款艾灸盒每年卖五千多个,从来没有遇到像乡伴那么多要求的,选品真的是很严谨。

我之前淘宝买过艾灸盒,后来感觉不好用,就没用了。现在看细节的确是不同。之前的艾灸盒的插针用一个钉子固定,这个是用钢板固定。

孟医生:为啥给大家推荐艾灸盒呢?

1.悬灸自己给自己做,无法做到放松.身体不放松,艾灸效果出不来,悬灸一定要别人帮助,要练习手法。

2.用艾灸盒,简单方便,一般是平躺或趴着,这样身体比较放松,身体放松的时候艾灸,可以提高艾灸的效果。

3.层次高一点的小伙伴,艾灸时加入冥想,听一点静音的音乐,可以提高艾灸效果

4.艾灸时,身心合一,用心去体验艾灸的温热感,体验经脉的灸感,一次艾灸就是对身心的一次大扫除啊!

5.在家用灸盒做艾灸,成本最低,最经济,家中常备,日常练兵,特殊情况下,可以轻松应对。

温度每上升一度,免疫力提升30%。要让身体有足够的温度,推荐艾灸做起来。需要艾灸学习课程的可以联系我(免费)。

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(3)光净界

防疫必备的【光净界•宝宝爱/洁净空间】

光净界采用最新第六代光触媒技术,属于医疗安全级别,对母婴安全,无色无味无害,对皮肤无刺激,喷后无需清洗。是安全有效的消毒杀菌类产品。

宝宝爱适合直接喷手,喷玩具、门把手等皮肤直接接触的物品。

洁净空间适合居住、出行空间的大范围喷洒。

使用方便,离30cm处喷一两下就可以。

今天文章有点长,因为是针对甲流等流行性病毒特别准备的,产品是精选的。感恩大家阅读!希望对大家有帮助。

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