1月新冠、2月诺如、3月甲流……面对一波又一波的病毒冲击，似乎大家都有一个疑问：“甲流年年有，为啥今年更加严重且反复无常呢？”，又该怎么办呢？
中医看甲流
西医认为，流行性感冒（简称流感），是由甲、乙、丙三型流感病毒分别引起的一种急性呼吸道疾病。冬春季多见，流感病毒容易发生变异，传染性比较强。
中医把流感归于瘟疫一类，明朝医家吴又可的《温疫论》中写道：“温疫之为病，非风非寒非暑非湿，乃天地间别有一种异气所感。”古人不清楚细菌病毒，但他们知道瘟疫是感染了一种风寒暑湿以外的东西，他们认为这是一种“异气”。那么流感也是如此。
甲流属于中医“疫戾”之邪，病位多在肺脾二脏，温病大家叶天士在《温热论》中首提“温邪上受，首先犯肺”，温为阳邪，其性上行，升散开泄，故温邪袭人，始从上受，由口、鼻、皮毛而入，首袭手太阴肺经，致肺失宣发肃降，疾热蕴生。
加上去年大家轮番感染新冠后，身体的“正气”还处于虚弱的状态，抵抗力还没有完全恢复，此时甲流来袭，导致症状严重，病情反复。
预防甲流
重在内养体质、外避邪秽
《瘟疫论》中针对瘟疫治疗有八个字：正气充满，邪不可入。为什么同样的病毒和流感，有些人不发病，有些人发病呢？有些人发病先头疼，有些人先咳嗽，有些人先喉咙痛？
因为每个人的体质，身体的情况状态不一样。当有外来的环境或者病毒干扰的时候，每个人身体作出的反应不一样。身体有自身的免疫系统，我们不可能活在真空里，病毒啊细菌啊随时随处都在刺激人体免疫系统工作。
所以比起买药、囤药，做好日常养护，让孩子自身的免疫系统更强大，才是最安全有效的预防。
环境中我们可以做的：
1.使用藿香正气水兑水（1：10）来喷洒房间或者教室。这个是为了祛除空气中的湿，同时藿香正气水的气味可以一定程度地帮助孩子祛除体内的湿。
2.家里注意开窗通风，保持空气流通。平时可以熏艾条，防疫祛湿；孩子外出期间注意戴上口罩，隔离病毒细菌，推荐在口罩外喷光净界，消毒效果好。
生活上我们需要注意这几件事：
1. 小孩子的话，一方面注意饮食，尽量避免积食、腹泻之类消化问题。脾胃和了，才有更好的抵抗力，才不容易被传染。另一方面就是注意衣物的添加，避免受寒、出汗多等诱因导致生病。早点睡觉，保证充足休息。
2. 吃得清淡一点，不知道什么该吃什么不该吃的时候，建议就喝稀粥即可。不要担心营养不够，流感生病，一碗粥能量是足够的。
3. 甲流属于呼吸道传染病，因此我们尽量少去密闭的公共场所，活动尽量在室外人群分散、空气流通的地方。如果幼儿园流感爆发，可以考虑请假休息。
总结一下，保护孩子的体质，重在脾胃，所以可以多吃山药、山药粉、五珍粉、小米粥等。饮食清淡，不要积食。
不要买超市那些各种添加剂的饮料，喝温开水，建议每天喝一袋沙棘原浆或一瓶盖香檬汁（兑温水），可以抗病毒，帮助提升免疫力。
希望对大家有帮助，大人小孩都身心安康。
对抗甲流有用的食材/工具：
1、护脾胃：
（1）天边云礼纯山药粉
三八女神月活动，家庭装团购价享20元优惠，到手价178元月底结束了！三月后恢复198元/袋。
天边云礼纯山药粉，给您更天然的健康养护。脾胃虚弱、食少体倦、腹泻的人群很适合食用。
7年养地的垆土怀山药为原料，创新三段式膨化炮制工艺更好激发保留山药药性。添加8％的带皮山药片协助身体更好吸收。
7斤垆土怀山药才能出1斤粉，SGS检测242项无农残、无重金属、无二氧化硫，纯天然的品质给身体最纯粹的养护。
（2）有机种植的【董山药】
好评度很高的山药！
这是一款种在雅安大山里的野生驯化品种。甘露聚糖和黏蛋白远高于普通品种，粘液特别丰富，蒸熟后的口感软糯。
铁元素含量比普通品种高13倍，所以一边削皮一边变黑，没有污染的土壤种植出的山药，可以洗净后带皮蒸煮。
（3）有机黄小米
山区绿色基地种植的小米 地理环境优越 日照充足 四季分明的黄土高原孕育出高品质的小米，采用传统石碾碾米，保证小米原生的营养。包装自封口外袋，内套真空袋，方便实用脾胃虚弱可以吃沙棘原浆吗，便于储存有机黄小米米粒完整、色泽金黄、清香软糯、浓稠软滑，原生营养丰富，适合各类人群使用。
常食小米具有补脾胃、补肾、养心安神的功效。
补脾胃：小米最主要的功效是补脾胃，甘味入脾，黄色入脾，小米是黄色的，从味觉上讲，小米味甘而咸，因此食用小米对脾胃虚弱者有益处。
补肾：五谷具有养精气、补肾气的作用，但是五谷当中小米的补肾功效最强，小米性质偏寒，略带咸味，咸味入肾，所以小米具有益肾气、补元气的功效。
养心安神：喝小米粥可增强小肠功能，有养心安神之效，小米还作为镇静安眠的保健品食用。
（4）天边云礼五珍粉
天边云礼五珍粉的组方原则是健脾+祛湿。这样的方式对比单纯的祛湿，既解决困扰当下的湿气困阻问题，又解决了长期的健脾问题。脾主运化，健脾就是从根本上增强人体的代谢能力。人体水液代谢主要依靠肺的宣发肃降、脾的运化传输、肾阳的温煦气化。五珍粉的五味原料兼顾了肺、脾、肾三脏的滋养，所以，长期吃五珍粉，可以长效增强身体的水液代谢能力。
2、高VC，提升免疫力的
（1）沙棘原浆
沙棘是地球上最古老的植物之一，在地球上生存超过两亿年，中国沙棘面积占世界沙棘面积的90% 以上，是真正意义上的 “维C之王”，活性营 养物质种类最多被誉为“全世界最完美的植物.1977年卫生部将沙棘正式列入《中国药典》是罕见的药食同源植物.
✅沙棘被称为VC之王，其中的维生素C含量是猕猴桃的2-3倍
✅生长在青海腹地——世界四大超净区之一，独一无二，无污染、无工业化
✅特殊气候环境：平均海拔3000多米、日照时间长、昆仑山雪水灌溉；
纯人工采摘，只为保留最完整的沙棘果实，最齐全的营养元素
（2）台湾香檬汁
香檬营养价值远高于一般柠檬。柠檬含有的营养物质，香檬全都有，而且香檬的维生素C和营养价值比一般柠檬高30倍！！
香檬的营养价值非常高，维生素C含量是普通柠檬的30倍，还含有川陈皮素、橘皮素、辛弗林及橙皮苷等有效机能成分，富含类黄酮素，其中的川陈皮素含量超高，更是柑橘类作物之最。
大量的抗炎物质，减轻发炎反应，里面的柠檬酸盐能够舒缓喉痛。
ps：个人觉得，沙棘和香檬二选一即可，当然，都喜欢也可以都备上。
（3）提升阳气、消毒
（1）艾条
有时朋友会问我哪家的艾条好不好，我不是专业人士我也不懂闯哥说艾条这个产业比较混乱，水很深。。。
好的艾条涉及到产地、采摘时间、加工方式，最好是没有艾草精油的物理加工方式，这些都需要非常专业的辨别。一般消费者不懂这些，也无法辨别，所以很容易造假。幸好我们有孟医生的专业指导。这款艾条产品的背后花了平台很多的时间，品质非常高，但是价格只是同级别艾条的三分之二。我相信孟医生和闯哥专业的选择。使用后的确是觉得它很纯，然后之前家里囤的其他艾条都不想用了。有种黄山归来不看岳的感觉。大家可以自己去感受下。
（2）艾灸盒
孟医生分享，这款艾灸盒每年卖五千多个，从来没有遇到像乡伴那么多要求的，选品真的是很严谨。
我之前淘宝买过艾灸盒，后来感觉不好用，就没用了。现在看细节的确是不同。之前的艾灸盒的插针用一个钉子固定，这个是用钢板固定。
孟医生:为啥给大家推荐艾灸盒呢？
1.悬灸自己给自己做，无法做到放松.身体不放松，艾灸效果出不来，悬灸一定要别人帮助，要练习手法。
2.用艾灸盒，简单方便，一般是平躺或趴着，这样身体比较放松，身体放松的时候艾灸脾胃虚弱可以吃沙棘原浆吗，可以提高艾灸的效果。
3.层次高一点的小伙伴，艾灸时加入冥想，听一点静音的音乐，可以提高艾灸效果
4.艾灸时，身心合一，用心去体验艾灸的温热感，体验经脉的灸感，一次艾灸就是对身心的一次大扫除啊！
5.在家用灸盒做艾灸，成本最低，最经济，家中常备，日常练兵，特殊情况下，可以轻松应对。
温度每上升一度，免疫力提升30%。要让身体有足够的温度，推荐艾灸做起来。需要艾灸学习课程的可以联系我（免费）。
（3）光净界
防疫必备的【光净界•宝宝爱/洁净空间】
光净界采用最新第六代光触媒技术，属于医疗安全级别，对母婴安全，无色无味无害，对皮肤无刺激，喷后无需清洗。是安全有效的消毒杀菌类产品。
宝宝爱适合直接喷手,喷玩具、门把手等皮肤直接接触的物品。
洁净空间适合居住、出行空间的大范围喷洒。
使用方便，离30cm处喷一两下就可以。
今天文章有点长，因为是针对甲流等流行性病毒特别准备的，产品是精选的。感恩大家阅读！希望对大家有帮助。
对健康负责，致敬认真生活的人。愿大家身心健康！
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