有机沙棘木耳春天进补必备

俗语说：“百草回芽，百病引发”。

春季人体新陈代谢开始旺盛，养生饮食变得尤其重要，这个时候很多人开始吃“补品”，但“补品”也不是吃的越多越好。人的身体承受能力有限，吃多了反而不受补，还会增加脾胃的负担。进补不在多，关键要吃对！

木耳搭一物，好处各不同

有机沙棘木耳+白菜——润肠通便

白菜含有丰富的粗纤维，而有机沙棘木耳中的胶质可促进消化系统内残留物的排除，两者清炒同吃便秘喝沙棘原浆管用吗吗，可刺激肠胃蠕动，帮助消化。

有机沙棘木耳+醋——辅助降脂

醋中含有丰富的氨基酸和有机酸，可以帮助促进消耗身体内的脂肪转化，并且作为调味料，一些情况下可以代替盐的存在。在烹制有机沙棘木耳时适当加些醋，对健康有益，尤其对三高和冠心病人群很友好。

有机沙棘木耳+芥末——通气、开胃

芥末具有明显的辛辣味儿，可以帮助疏通经络，加快人体内气血循环，通气顺气；并且它能促进唾液、胃液分泌，与有机沙棘木耳一起食用对食欲不振有很好的缓解作用。凉拌有机沙棘木耳可以适当加些芥末，口感好，更开胃。

每种食物都有它的特性

只要合理搭配

普通食物也是很好的滋补佳品

绿铭有机沙棘木耳肉厚便秘喝沙棘原浆管用吗吗，口感弹齿，泡发率高，黄酮含量是普通木耳八倍以上

搭配以上食材，做起来方便快捷

对身体的好处也很多

学会了就做起来吧

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