辟谷＝轻体排毒
辟谷，改变人们的生活方式 激活人体自愈力，恢复脏腑的阴阳平衡，从而起到调养身体机能、排除堆积毒素、增强免疫力、改善身心亚健康的作用。
辟谷期间，通过身体的自身融解、消耗、吸收，可燃烧、分解、弱化及病变的组织细胞，如肿瘤、以及附着物等废物，排清体内累积的毒素、湿寒。
辟谷后，物质的分解代谢相对加快，使血流通畅，把全身各器官，各细胞的病毒带走，各脏腑均获得排毒和血液滋养，使各器官健康、升华，减少了疾病，增强了生命力。
首先我们为什么要辟谷？
俗话说欲长生，腹中常清；欲要不死，肠无渣滓。但现代生活中难以估量、难以数计、难以发现的转基因食品、疫苗、病毒人为感染、农药、毒素、西医药物、食品添加剂、色素等毒性残存物， 天罗地网的、如影如随的在侵蚀着我们的身体！现代任何医学对此都束手无策
而选择辟谷是清肠排毒最直接最简单而无副作用的有效路径。
辟谷，又称避谷、去谷、断谷、绝谷、清肠等，大约成形于春秋战国时期，秦汉以后在宗教及中医学著作中被广泛记录
辟谷是伴随着宗教和中医的发展而发展起来的一种养生方式。流传比较广的辟谷方式有两种：
1.道教的清水辟谷
2.服饵辟谷
先看第一种，道教的【清水辟谷】：又叫“服气辟谷”
在辟谷期间需跟随道教师傅去到特定场所不吃不喝并配合采气、服气、冥想、打坐等道教功法课程实施，通常时间由几日到百日不等。
操作繁琐，执行困难。对身体素质有较高要求且非道教师傅导引不可实施。对我们现在有亚健康的大众来说，危险性较大，执行风险太高，所以不建议实施。
第二种呢是【服饵辟谷】：最早在中药学专著《神农本草经》中就有记载。
服饵，也称服食，主要是选用特定的食物，以内服的方式摄入，使其作用于人体，从而达到轻身益气、健身延年的目的。
因此。服饵辟谷对“饵”的选择是非常严格的，要满足以下标准：
“为保证人体基础代谢，要在保证维生素、矿物质、微量元素充足的供应基础上，严格限制热量的摄入。并且要在口感易接受的基础上遵循无渣补充的方式”
所以我们把目标对准了“药食同源”的浆果—-沙棘。
沙棘中含有非常丰富的矿物质、维生素、微量元素，且沙棘的营养素配比和人体所需几乎一致。因而沙棘成为辟谷中“饵”的最优选择。
辟谷
为什么首选沙棘？
沙棘被誉为”天然维生素宝库“
Vc含量高居各类果蔬之首
1977年被列入中国药典
100ml有机沙棘原浆
维生素C≈13个苹果
维生素K≈9斤菠菜
维生素A≈3根胡萝卜
维生素E≈5斤山楂
氨基酸≈半斤木瓜
总黄酮≈60颗银杏
番茄红素≈2个西红柿
另外辟谷过程中，“饵”不能只有沙棘，为不影响正常生活和工作，还考虑到自身的生理状态，需要配合【红糖】。
红糖不仅可以加快皮肤细胞的代谢，还可以为人体大脑、神经系统和红细胞提供能量，让大家辟谷期间也可以头脑清晰，思维敏捷
好，那么刚刚的内容给大家讲解了什么是辟谷，让大家对辟谷有了一个基本的认识！那么接下来为大家讲讲辟谷的原理和好处
辟谷可以获得健康的
基本原理是什么❓
第一：启动“自身溶解”
辟谷期间，人因为关闭了谷道，不再进食，所以身体开始消耗身体的储存沙棘原浆软化血管的效果，会启动“自身溶解“，也就是会自动燃烧身体各个部分的垃圾，包括五脏六腑当中，血管，淋巴管当中的毒素
第二：启动”细胞自噬”
通过辟谷，还能够让身体的细胞内部启动“细胞自噬”，吞噬各个病变的细胞和废弃的细胞器
第三：排垃圾和宿便
身体在辟谷期间，还会把各种各样的身体垃圾以及积存已久的身体宿便排出体外
归结而言辟谷的益处和原理很多，通过辟谷而让身体开启大心清仓，大清理，这样身体就逐渐恢复了自身原本具备的各种功能，包括免疫功能，内分泌功能，消化十功能等等；我们人的身体就像一个精密的机器，因护为生锈，自身工作不正常了，通过辟谷实现了大修我们就可以恢复正常的工作状态，从而实现康复
沙棘辟谷的原理
01使用无渣进食的方式，让肠胃进入似类冬眠的状态，这种状态和单纯的“饿的时间太长”，造成厌食完全是两码事。
02肠胃进入“冬眠”，为身体的运行节省巨大的能量。可以想象每天24小时肠胃不停的消化分解吸收会是多大的耗费？
03节省下的能量，因为辟谷的细胞自噬，结合人体本来具有的自我调节修复的功能，对身体各处病痛暗伤进行修复，对堵塞的经脉进行疏通。
04同时，因为肠胃的“冬眠”，人体会自动开始燃烧脂肪来产生能量，这样对身体又是一个减脂的过程。脂肪的减少，包括一般说的肥肉和血管里的油脂，减轻身体的负担，对血管是一个净化疏通的过程。
05整体过程中，身体又会自动的排出各种剩余的毒素和宿便，这又是一个排毒的过程。
沙棘辟谷的好处
1、 胃肠功能可以得到休息
2、 清理身体的宿便及毒素
3、 清理优化血液系统
4、 人体各大系统得到调整
5、 大脑得到松静修养
6、 有利于激活身体潜力
7、 有利于激活生命潜能
8、 改善睡眠，瘦身美体
9、 美容养颜 延缓衰老
10、 男科、妇科疾病得到改善
女人一生
至少要体验一次辟谷‼️
沙棘辟谷
对女性的好处
01美容养颜
沙棘辟谷是最佳的美容师。辟谷能够促进人体的血液流通，淡化脸上的斑点，对一些皱纹也有很好的消除效果。若多次辟谷,则可使全身皮肤幼嫩美白、脸色红润、 消除皱纹和斑痕，保持及延长青春期
02排出宿便
很多女性朋友们平时都会便秘的症状，如果便秘时间长了，体内的宿便就会散发多重毒素，对身体产生很大的影响，而辟谷可把大肠的宿便来一次大扫除，辟谷一星期，可把积存已久的宿便完全排出，且排出少则 360ml，多则
03改善妇科疾病
痛则不通，女性炎症来源于结肠下垂。毒素沉积压迫子宫，排出毒素是唯一解决方法。尤其是因卵巢功能失调所致的月经不调、痛经、闭经、多囊卵巢、盆腔积液、宫颈疾病等疾病，通过辟谷修炼之后，疏通人体堵塞的经络，强化了气血功能有力的运行
04减肥瘦身
沙棘辟谷去除身体多余脂肪，降低血液中的胆固醇，而且还会降低肌肉的含量等等，都有一定的好处，可以治疗肥胖所引起的相关疾病。
同时辟谷可使人体肥瘦双向发展。肥胖者可减肥，有立竿见影之效。一般7天辟谷可减重7-14斤。而且不会因体重剧减而引致脸容憔悴，皱纹增加。也不会患上暴食症而变得痴肥，或患上厌食症而变得骨瘦如柴。
瘦者辟谷所减去的不多，减去的都是体内的留毒。瘦者因辟谷后脾胃功能已较改善，运化吸收能力增强，复食后肌肉会更扎实更丰满。
沙棘辟谷
6大显著功效‼️‼️
01排出体内垃圾
人的疾病，很多是由人体内外环境的有害物质造成。人体内之宿便有时多达十余公斤，长期停留在大肠壁上，中西医学均视便秘为百病的根源，要想治病，首先要清出宿便。宿便是最污秽的东西，如大量积聚，其恶气自肺部出来便是气喘，从皮肤毛孔排泄便是湿疹，长期自身中毒，令人神经颤抖、精神疲乏且易并发头晕头疼、背痛、疲倦及失眠等症状
沙棘辟谷给身体做一次全身的“大扫除，彻底清“仓”
02减重轻身
辟谷的主要目的不是减重，但它却是最安全的减重法。平时人主要靠糖代谢供能，辟谷两三天后体内糖耗尽，便自然启动脂代谢，这才进人辟谷状态
脂代谢功能顺序是这样的：通过血液把脂防运输到肝脏，在肝脏切割代谢，进一步变成能量。
所以辟谷期间代谢掉的脂肪顺序是：血脂→内脏脂肪→皮下脂肪→蛋白质，包括血液及脏腑组织中各种垃圾都是转换能量的原料。所以辟谷减重先减脂肪，而且先减肚子。
03调理脾胃
脾胃不仅是营养之源，也是主要毒素来源。毒素排干净之后，不但增强了肠胃的吸收力，且使消化系统工作效率提高，营养吸收也跟着旺盛起来
辟谷期间，脾胃冬眠，一方面得到充分的休息，另一方面辟谷相当于将脾胃返还归零，回归到婴儿胃肠状态这种归零，包括肠道菌群恢复、脾胃功恢复等。
辟谷是调理脾胃病最好的方法，80％有胃病的朋友一次辟谷便可康复
04自身溶解
辟谷激发人体纯阳真气，先融解多糖类脂肪，再融解弱化或病变的蛋白质，如肿瘤、息肉、癌变细胞等。
又再融解全身分祕管道，尤其血管壁附着的毒素垃圾及血液里的凝块和污浊物。这些病毒、垃圾、脂防的利用和燃烧，医学上称为“自身融解”。
这就是辟谷能减重减脂及防病调病的科学依据。并能将将体内寒、湿、瘀滞等各种毒邪之气以及各种病气逼出体外，清理病灶和疾病隐患
05美容养颜
为什么辟谷减重减脂不会变成“皱皮柑”沙棘原浆软化血管的效果，反而变得身材健美，容光焕发呢？这是因人体的血管畅通了
辟谷的“自身融解”融解了血管内壁附着的脂肪和胆固醇及增生物质及血液里凝结块，稀释了血液，使粥样硬化的血管变软，使大小血管畅通无阻，人体的血液变得更净化、更精纯了
脸因缺血养而生皱纹，血流不畅，瘀血积聚而生斑点。故血旺身强，血到皱平，血通斑退，血行皮滑，血畅皮白而红。这也是辟谷对美容有奇效的科学依据
功效6
净化血液 软化血管
当代人血管越来越硬越来越脆，特别是动脉硬化发病率越来越高，而且越来越年轻
主要原因就是血脂胆固醇沉淀到血管壁上，这种血管硬化靠吃药基本没用靠普通的运动也是很难。虽然这方面有很多的解决办法，而其中主要方法之一就是辟谷
辟谷后，物质的分解代谢相对加快血管壁内的血栓易被溶解而使血流通畅，沉积于动脉内膜的脂质也会分解析出，全身各脏腑均获得排出毒素和血液滋养，动脉管壁软化，对心脑血管病有益
沙棘原浆辟谷效果怎么样？
直接上效果图吧！
辟谷虽好，也有人不适合哦！以下人群不建议辟谷！
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