养生须守“十不过”

养生须守“十不过”

①衣不过暖：七分暖即可，过暖容易出汗，会耗精伤气，还容易着凉受风；

②食不过饱：保持一定饥饿感，过饱易积食，伤脾胃；

③住不过奢：居住环境简单，方便卫生即可，过于奢华容易乱人心性；

④行不过富：不困于金钱，过富易遭人嫉妒，被窃贼觊觎；

⑤劳不过累：避免过度疲倦，否则容易伤气耗神；

⑥逸不过安：切记死于安乐，过于安逸，易体胖气虚；

⑦喜不过欢：有所矜持节制，过喜伤心乱神；

⑧怒不过暴：养身先制怒，暴怒伤肝，易亡阳，气血逆乱；

⑨名不过求：凡事淡然处之，否则蝇营狗苟，劳心费神；

⑩利不过贪：鱼和熊掌不可兼得 ，当得则得，当舍则舍。