护肤护发，瘦身排毒，抗病毒…椰子油这些作用对健康很重要

椰子油是一款非常健康的好油，我们每个家庭当中都应当常备椰子油

香气逼人、营养丰富的椰子油，到底有哪些神奇的功效❓

来看看帮你总结的八大作用：

一、解压

椰子油具有较好的安神功效，有助于解

压。将其用于面部，并进行轻柔按摩，可以帮助消除精神疲劳

如果你感到压力大、疲惫时，可以给自己做一次椰子油面部Spa喔

二、滋润护肤

椰子油具有护肤作用，适合各种皮肤，是解决皮肤干燥和脱皮最安全的方式，除此外还能延缓皱纹、皮肤下垂等随年龄增长而渐渐凸显的问题

身上涂抹椰子油，可以作为日常的身体乳或按摩油使用，按摩时或沐浴后涂一层在皮肤上，用手揉搓，加热椰子油将有助于被吸收

早晚在脸上涂抹椰子油，并配合几分钟的脸部按摩，可以起到较好的保湿效果。涂了爽肤水后，涂上一层椰子油，根据需要可以再涂上其他乳液或面霜，对肌肤的滋润保湿效果更好。

特别适合有伤口的皮肤，进行皮肤的修护

三、护发

椰子油对头发健康有益，可使头发更具有光泽，经常用椰子油按摩，可防止头皮屑和虱子，头发也会变得非常有健康和坚韧

做法：洗完头以后，把头发擦到七成干，将椰子油放在手上揉搓后，用手指去梳理头皮以下的头发，重点是发尾和发梢的部分，最后吹干即可

还可在洗发前先用椰子油按摩头发片刻，再用洗发水洗去

曾经范BB就分享过，她护发的秘诀就是每周一定会用椰子油做一次发膜，涂抹在头发上，戴上浴帽保持1～2个小时再洗掉，40+的年纪，仍然是少女般的黑长直

四、瘦身减肥

椰子油中含有短链和中链脂肪酸沙棘油的功效与作用，有助于减掉多余脂肪 ，还有助于消化，帮助甲状腺和酶系统健康运作，还可通过减缓胰腺压力，加快身体新陈代谢，从而消耗更多能量，帮助肥胖和超重人群减轻体重

不要以为吃什么油都会长胖喔，有的油是可以帮你减肥的！比如椰子油、亚麻籽油、橄榄油、沙棘油、紫苏油…

五、排毒养颜

纯鲜椰子油因为含有饱和脂肪酸，所以具有高稳定性、不容易氧化变形，所以它不会在人体内腐败积累毒素，增加身体负担，并且其中的中链脂肪酸对其他毒素具有排它性，具有抗菌功能的各种脂肪酸会将身体内有害病毒杀死，并将累积毒素逐渐排出体外，能够排毒养颜

六、抗菌抗病毒

椰子油还有丰富的月桂酸。月桂酸进入人体后，会与甘油结合成为抗病毒的物质，破坏微生物的外膜，起到抗病毒，抗细菌的作用

椰子油除了吃进身体里排毒杀菌，还特别建议你每天用椰子油做一次“油漱”，帮助口腔排毒杀菌，口腔会变得更加清爽和健康

做法：早上空腹饮水刷牙前含一汤勺约十毫升的冷榨椰子油，把油在唇齿间游动大约五到20分钟，注意不要把油吞下，然后把油吐出，这时油会变得很稀的奶白状，最后用清水或淡盐水漱口，把口腔残内残留清洗干净

对于各种口腔问题很有帮助，比如改善牙周炎，牙龈出血，口腔溃疡等

七、可以卸妆清洁肌肤

椰子油可以直接涂抹到脸上，或者用化妆棉蘸取当卸妆油使用，脸上的妆能轻松卸除，后续用洗面奶清洁多余的油脂，洗净即可，对肌肤无刺激

八、防止晒伤

沐浴阳光前擦上椰子油可以减少肌肤负担，晒后涂抹椰子油沙棘油的功效与作用，滋润保湿皮肤

总结：椰子油有这么多好的作用，真的特别适合家中常备，作为全家人的食用油

而且椰子油味道香醇，一股浓浓的椰子味，味道非常不错哦

版权声明：本文内容由互联网用户贡献，该文观点仅代表作者本人。本站不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现有侵权/违规的内容， 联系本站将立刻清除。