摸不到的脂肪才可怕!三高、心脏病、脑梗都和它有关……

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人人都讨厌长肥肉,但当脂肪长在脸上、手臂上、大腿上……这些看得见的地方时,其实还算不上可怕。

真正可怕的是,脂肪长在我们看不见、摸不到的地方,对健康的危害更大,甚至会带来致命的风险!

人体的脂肪可以分为两大类:

一类是看得见的脂肪,即皮下脂肪,它们贴在皮肤下,有帮人体保温的作用。但积累过多,就成了让我们看起来胖的元凶。

另一类看不见的则是内脏脂肪,它们将我们的各种内脏,如肝、胰、胃、肠道等包裹、填充起来。

内脏脂肪每个人或多或少都有,它就像一件“穿”在器官外的衣服,起到支撑、稳定和保护的作用,是人体必需的。但如果内脏脂肪储蓄过多,就可能引起各种健康危机。

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内脏肥胖,到底多可怕?

全身胖是种病,肚子胖才要命。因为内脏脂肪堆积的直接表现就是腹部肥胖。

据广州医科大学附属第二医院2017年的一项研究显示,中国35~45岁男性中,有60%内脏脂肪超标!

当内脏脂肪囤积,导致体内细胞必须内部膨胀来储存过多热量,加之这些热量不能及时消耗时,影响血液的黏稠度,身体的各种不适就会“登门拜访”:

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1、引发心脑问题

当人体内脏脂肪含量过高时,更易患上高血压、心脑血管疾病。

内脏中多余的脂肪可能进入血液,引发高血脂、高血压、糖尿病、动脉硬化、心脏病等心脑血管疾病及代谢综合征,增加中风和心梗等急性心脑血管事件发生的风险。

2、增大心脏负担

体内多余的脂肪组织需要消耗更多的氧,这意味着心脏必须更加努力泵血,才能为脂肪组织提供更多的血氧。

如果长期如此,会增大心脏的压力。动脉中脂肪堆积越多,动脉功能就越差,血管壁增厚,血流减少,还会增大血栓风险,影响全身血液循环。

3、引发相应器官疾病

如果脂肪细胞沉积在肝脏,可能引起脂肪肝,不及时治疗可引起肝硬化,甚至出现肝癌。

堆积在胰腺的多余脂肪,可能造成胰岛细胞脂化,引发糖尿病。

当过多脂肪沉积在肾脏,会影响其净化血液的功能,肾脏需要更卖力地工作,严重时可能出现肾衰竭。

肺部一旦沉积过多脂肪,可能出现呼吸急促,造成血流中输氧量不足,导致全身乏力,影响免疫功能。

此外,内脏脂肪过多还会影响情绪和激素分泌,造成焦虑。

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你有内脏肥胖吗?

你不需要被各种医学仪器测量,只要通过对身体和生活习惯的观察沙棘原浆内脏脂肪,就能知道自己的内脏是不是很“胖”。

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1

腰部肥胖

内脏脂肪位于腹腔之中,所以苹果型身材(上图左边)就是脂肪超标的首要标志。

如果把肚腩肉和赘肉捏住提起来,如果能轻松超过2厘米,那你的脂肪很可能更多堆积在体表,否则,就更可能堆积在内脏。

2

无肉不欢

尤其是吃晚餐时,如果没有肉,就会食不知味。如果长时间如此,脂肪在体内很难吸收、燃烧,只能堆积在内脏周围,最终导致内脏脂肪含量超标。

3

习惯性便秘

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显而易见,因为无法正常排便沙棘原浆内脏脂肪,多余脂肪就无法自行离开身体,自然会出现便秘现象!

4

面色略微有些黄

内脏肥胖会使身体内的糖代谢就会出现问题,导致你变成“最无辜的黄脸婆”!

5

月经不调,且伴随着腹胀

此时就是因为内脏脂肪过多导致了内分泌失调,从而出现月经不规律的现象。

沙棘帮内脏“瘦身”

沙棘富含428种营养成分,因此本身就具有多种功效,而减肥效果是其本身较为直观的效果。

沙棘能减肥吗

?可能很多的消费者在还不是很了解的时候,就会问这样的问题,但是了解一下沙棘就可以明白,减肥就是要减掉脂肪,要从健康的角度来看,健康减肥的目的,就是要减出好身材,同时还要有健康,那么沙棘就显得优势很大了

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1、改善肠胃功能,消积食、排宿便、消腹部赘肉、减肥纤体;

2、清除自由基、抗氧化,促进人体新陈代谢;

3、增强蛋白质、糖分、脂肪等营养物质水解转化,提高人体营养吸收,增强体质;

4、协助肠道、脏腑、血液及人体组织器官内多种营养物质水解转化成人体所需的能量,可有效缓解高血压、高血脂、高血糖及其他营养代谢物障碍引起的各种生理疾患;

5、可作为偏食、蔬果摄入量少及维生素、矿物质缺乏人群的营养补充品。

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